自由席

先日の大仁田厚の
ＭＭＫダイエット

鏡を見ろ！！って


見てはいるんだけど・・・・・・・
（見たくねぇ）


このお肉いらないとか
声かけはしているんだけどねぇ・・・・・・。

つまむどころの話しじゃない。
持ち上げられる。


ウエストにのっかっているじゃなくて
（もち、ウエストなんておこがましい）
おおいかぶさっているんだよね、これが・・・・・


･･・・・・・・・・・・・・・・・・・


昨夜は、ブログを書いてから
〇〇けんへ

と、その前にスーパー〇〇ナカへ


お菓子買っちゃいけないけど
うちのだんな結構チョコずきで（人のせいにする）
なんとアーモンドチョコの大きい袋が１９８円で、３袋限り（限りというのに弱い）

こりゃ買いだ！
と、即　お買い上げ


芋ケンピだ
甘酒だ
みかんだ

と、ごく控えめに？？？？？


〇〇ケンでは
１時間３００キロカロリー消費


１００キロカロリー毎にスタンプ１個
メタボくんの絵のついたスタンプカードに
インストラクターくんが押してくれる。
今日は３個
（だいたいこのところ３個がやっと）



やれやれと家に帰って
みかんを食べ
芋ケンピをポリポリ


んんんん


と、裏の表示をみると
１００ｇ　１４７キロカロリー

そっと手を止めましたよ。（遅いけど自制しなくちゃ）





なかなか〇〇けんで押してくれる
スタンプだけでは・・・・・・。
モチベーション維持は難しい。


そうなんだよね。


クワバタリエの　くびれ　だよ！！！


あれは、すばらしい！！
コア・リズムというＤＶＤを売り込む会社の作戦だろうけど
大成功だよね。
（もち、持ってはいるけどね。）


クワバタくびれ大作戦　というページがあった。


くびれ大作戦の中に
くびれレポート　なるものもあった。


すばらしい！！！


とにかくすばらしい！！


思わず歌いたくなる。


♪　あのすばらしい　くびれを　もう一度　♪　　（あのすばらしい愛をもういちどのメロディで）


たて筋ですよ。


－２０ｃｍとは言わないですよ。


とりあえず、ウエストめいたものが欲しい